Was können Sie gegen Übelkeit tun?

  • Trinken Sie genug, damit Ihr Körper nicht austrocknet.
    Trinken Sie in kleinen Schlucken.
    Trinken Sie zum Beispiel: ein kaltes Getränk,
    ein Getränk mit Kohlensäure,
    Ingwer-Tee oder Pfefferminz-Tee.
  • Gehen Sie spazieren.
    Frische Luft ist gut für Sie.
  • Lenken Sie sich ab:
    Hören Sie zum Beispiel Musik oder
    schalten Sie den Fernseher ein.
  • Essen Sie Lebensmittel mit Ingwer.
  • Essen Sie oft. Essen Sie aber nur kleine Portionen.
  • Essen Sie kein Essen, das stark riecht.
    Essen Sie kein heißes Essen.
    Essen Sie kein fettiges Essen.
  • Nach dem Essen: Schlafen Sie nicht gleich danach!
  • Tragen Sie gemütliche Kleidung.
    Die Kleidung darf Sie nicht am Bauch einschnüren.

Wann müssen Sie zum Hausarzt oder zur Hausärztin gehen? 


Gehen Sie zu Ihrem Hausarzt oder zu Ihrer Hausärztin:

  • wenn es Ihnen nach ein paar Tagen nicht besser geht.
  • wenn Sie sich oft krank fühlen und erbrechen müssen.



Ihre Hausarzt-Praxis ist geschlossen?

Sie haben mehrere Möglichkeiten:

  • Rufen Sie am nächsten Tag an! 
    Das reicht normalerweise bei leichter Übelkeit.
  • Rufen Sie die Gesundheitsberatung unter der Telefonnummer 1450 an! 



Wichtig! 


Gehen Sie sofort in ein Krankenhaus oder in eine Arztpraxis:

  • wenn Sie Brustschmerzen haben,
  • wenn Sie Schmerzen in den Armen, im Rücken, im Nacken
    oder im Kiefer haben oder
  • wenn Sie kurzatmig sind.
    Das heißt: Sie atmen schnell und
    Sie können nicht tief einatmen.

Sie könnten einen Herzinfarkt haben!