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Sie haben Durchfall?

Durchfall kann verschiedene Ursachen haben.
Akuter Durchfall kann entstehen durch:

  • Viren,
  • Bakterien,
  • selten durch Parasiten,
  • ungünstige Ernährung oder
  • psychischen Stress.


Akut bedeutet:
Die Beschwerden beginnen plötzlich.
Meistens sind die Ursachen harmlos.
Dann vergeht der Durchfall nach einigen Tagen von allein wieder.
Der Durchfall dauert länger als 2 Wochen?
Dann nennt man das chronischen Durchfall.
Chronischer Durchfall kann zum Beispiel
durch Lebensmittel-Unverträglichkeiten entstehen.

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Was können Sie gegen Durchfall tun?

Ruhen Sie sich aus.
Trinken Sie ausreichend.
Trinken Sie ungefähr 2,5 bis 3 Liter am Tag.
Trinken Sie aber immer nur kleine Mengen auf einmal.
Trinken Sie vor allem ungesüßte Kräuter-Tees.
Zum Beispiel:

  • Kamille,
  • Fenchel oder
  • Pfefferminze.


Sie verlieren sehr viel Flüssigkeit?
Dann können Elektrolyte aus der Apotheke helfen.
Fragen Sie in der Apotheke nach.
Vermeiden Sie:

  • Limonaden,
  • Säfte und
  • Sport-Getränke. Sport-Getränke sind zum Beispiel Isostar oder Powerade.


Essen Sie nur kleine Mahlzeiten.
Essen Sie leicht verdauliche Lebensmittel.
Zum Beispiel:

  • Zwieback,
  • Reis,
  • Kartoffeln,
  • Haferschleim,
  • Bananen,
  • Gemüse-Suppe oder
  • Hühner-Suppe.


Manche Lebensmittel können den Stuhl fester machen.
Zum Beispiel:

  • getrocknete Heidelbeeren,
  • roher Apfel oder
  • gedünstete Karotten.


Getrocknete Heidelbeeren können Sie kauen.
Sie können die Heidelbeeren auch kochen und dann essen.
Einen rohen Apfel können Sie schälen.
Dann reiben Sie den Apfel.
Lassen Sie den geriebenen Apfel braun werden.
Dann essen Sie ihn.

Sie haben Bauch-Krämpfe?

Dann kann Wärme helfen.
Legen Sie zum Beispiel eine Wärmflasche auf den Bauch.
Oder legen Sie ein warmes Kirschkern-Kissen auf den Bauch.


Wann müssen Sie zum Hausarzt oder zur Hausärztin gehen? 


Gehen Sie zum Hausarzt oder zur Hausärztin:

  • wenn der Durchfall nach 2 Tagen nicht deutlich besser geworden ist,
  • wenn Sie zusätzlich erbrechen,
  • wenn Sie zusätzlich Fieber bekommen,
  • wenn Sie Kreislauf-Probleme bekommen, obwohl Sie genug trinken,
  • wenn Sie nicht ausreichend trinken können,
  • wenn Sie wichtige Medikamente nehmen müssen
    und diese vielleicht nicht im Körper bleiben,
  • wenn Sie ein schwaches Immunsystem haben,
  • wenn Sie eine länger andauernde Krankheit haben oder
  • wenn Sie vor Kurzem aus einem weit entfernten Land zurückgekommen sind.

  


Wann müssen Sie sofort medizinische Hilfe holen! 

  • wenn Sie Blut im Stuhl haben,
  • wenn Sie hohes Fieber haben. Das bedeutet: über 38,5 Grad.
  • wenn Sie starke Bauch-Schmerzen haben,
  • wenn Ihr Bauch sehr empfindlich auf Druck ist oder
  • wenn Sie Anzeichen von Dehydration haben.


Anzeichen dafür können sein:

  • stehende Haut-Falten,
  • trockene Schleimhäute,
  • wenig oder kein Harn oder
  • das Blut mit wenig Druck durch den Körper fließt,
    das nennt man niedrigen Blutdruck.

Ihre Hausarzt-Praxis ist geschlossen?

Sie können am nächsten Ordinationstag anrufen.
Sind Sie unsicher?

Dann rufen Sie die telefonische Gesundheits-Beratung an.

Die Telefon-Nummer ist: 1450




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