Genel bakışa geri dön

Yetişkinlerde

istifra etme/mide bulantısı


Bir kişinin, istifra etmesinden önce genelde midesi bulanır ve ağzında daha fazla salya oluşur. İstifra etmeniz genelde zararsızdır ve çoğunlukla kendiliğinden geçer. Normalde bir hekime başvurmanız gerekmez. 

Uebelkeit_Erwachsene.jpg

Mide bulantısına ve istifra etmeye karşı sizler ne yapabilirsiniz?

  • Vücudunuzun kurumaması için yeterince sıvı tüketin. Küçük yudumlarla sıvı tüketin, örn. soğuk bir meşrubat, gazlı içecekler, zencefil veya nane çayı.
  • Temiz hava: Örn. biraz yürüyüşe çıkın
  • Oyalanma, örn. müzik dinleme, televizyon izleme
  • Zencefil içeren gıdalar tüketin.
  • Küçük ama daha sık öğünlerle beslenin.
  • Aşırı kokan ve sıcak, kızartılmış veya yağlı gıdalardan kaçının.
  • Yemekten sonra hemen uzanmayın.
  • Karnınızı veya belinizi sıkan dar giysilerden kaçının.

Ne zaman bir hekime başvurmalı?


Aşağıdaki durumlarda bir aile hekimine başvurun:

  • Birkaç gün geçti ve düzelmediniz.
  • Kendinizi sıkça hasta hissediyor ve istifra etmek zorunda kalıyorsunuz. 


Ne zaman derhal bir hekime başvurmalı?


Aşağıdaki durumlarda derhal bir hekime başvurun

  • Göğüs ağrılarında.
  • Kollarda, sırtta, boyunda veya çenede ağrılarda.
  • Nefes darlığında.

Kalp krizi belirtilerine sahip olabilirsiniz.