چه زمان از تب صحبت می کنیم؟

38.0 درجه سانتیگراد = افزایش خفیف دمای بدن – 37.5 ●
38.5 درجه سانتیگراد = تب خفیف - 38.1 ●
39.0 درجه سانتیگراد = تب متوسط - 38.6 ●
39.9 درجه سانتیگراد = تب بالا - 39.1 ●
42.0 درجه سانتیگراد = تب بسیار بالا - 40.0 ●
مراحل تب و کارهایی که خودتان می توانید برای کاهش تب انجام دهید.
تب معمولا سه مرحله دارد و ممکن است از چند ساعت تا چند روز ادامه یابد.

1( افزایش تب: تب تا یک دمای مشخص بالا می رود.
علائم معمول: لرز، رعشه و سردی و رنگ پریدگی پوست. ●
اقدامات: در صورت احساس سرما، بدن باید گرم نگه داشته شود، مثلا با گرم نگه داشتن دمای اتاق، پوشاندن بدن، لباس گرم و نوشیدنی های گرم. ●

2( میزان تب: دمای بدن، در سطحی که رسیده، باقی میماند.
علائم معمول: داغ شدن، قرمز شدن شدید و خشک شدن پوست و پر آب شدن چشم ها، و نیز درد اندام، سردرد و بی اشتهایی. ●
اقدامات: اگر احساس میکنید خیلی داغ هستید، لباسهای گشاد بپوشید، پتوها را کنار بزنید، نوشیدنیهای خنک بنوشید، دمای اتاق را کاهش دهید، ●
اجازه دهید هوای تازه وارد شود ولی از وزش باد جلوگیری کنید. کمپرس ولرم پا یا جوراب آغشته به سرکه، تب را کاهش میدهند )حداکثر مدت
استفاده 10 تا 20 دقیقه(.

3( کاهش تب: میزان تب به دمای طبیعی برمی گردد.
علائم معمول: پوست گرم و عرق کرده و عرق کردن. ●
اقدامات: ملحفه و لباس را در صورت لزوم عوض کنید، با آب سرد یا ولرم شستشو دهید، پوست را به خوبی خشک کنید. ●

به طور کلی:
2 لیتر در روز(. - به اندازه کافی مایعات بنوشید ) 1.5 ●
آرامش در تختخواب را حفظ کنید و سعی کنید به اندازه کافی بخوابید. ●
اگر تب شدید داشتید، دارو می تواند به کاهش دمای بدن شما کمک کند. مصرف داروهای تب بر یا مسکن همیشه باید با مشورت پزشک عمومی ●
انجام شود.